Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 37,37g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 214,12g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 鹰嘴豆泥, 桂格(Quaker) 北海道鮮奶麥片-鮮奶茶風味, 梨, 初啼 清香核桃乳酪醬, Costco Pita餅, 肉鬆. Mittagessen: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 梨, 香菇, Costco 冷凍四色花椰菜, 富統 雞腿排. Abendessen: Cama 燕麥拿鐵, 木盆 低卡鮪魚潛艇堡. Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花脆片鹹甜口味. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|