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com muita felicidade registro minha perda de pesooooo!!!!!! uhuuuuuu 2 semanas com reeducação alimentar e exercício fisico há 2 meses!!! uhuuuu 😍😍🏋️💕
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Pão da Casa Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Repolho, Abobrinha Cozida, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Tomates, Batatas Fritas sem Gordura, Repolho, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Pão de Trigo Integral, Café com Leite e Açúcar, Garoto Serenata de Amor. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Patthyalm's Gewichtsverlauf
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