Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 76,87g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 222,40g.
Frühstück: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Good Day Арахисовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Банан. Mittagessen: Салат Айсберг, Помидоры, Баклажан, Filippo Berio Масло Оливковое, Mutti Томаты Протертые, Barilla Fusilli Integrale, Лук, Сельдерей, Говяжий Фарш. Abendessen: Авокадо Авокадо, Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефирный 1%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Мёд, Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Тыква, Финик, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|