Сегодня уезжаем, весы с собой брать не буду 😅 поэтому сейчас средний вес за последние 5 дней) зажор не планирую, но наверное будет 😁
|
58,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Данон Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Брест Литовск Сыр Финский, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Мясновъ Отруби Пшеничные , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Леовит Кисель Очищающий. Abendessen: Данон Твороженный Сыр, Кулич Пасхальный, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Томатный Соус, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
|
1498 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kewie27's Gewichtsverlauf
|