Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 174,36g | Kohlh: 265,02g.
Frühstück: Santal Bosco Mix, Maribel Erdbeer Fragola 75%, Crownfield Fiocchi d'avena, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Calvé Salsa Barbecue, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Romana, Lidl Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Finocchi Bolliti, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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