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doel 83 kilo behaald. Nieuw streefgewicht: 78 kilo
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83 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 203,34g.
Frühstück: ERU Smeerkaas , Wapenaer Kaas 35+, AH Maisbrood. Mittagessen: Maggi Opkikker Tomaat. Abendessen: Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Quattro Formaggi, John West Tonijnstukken in Water, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Passata di Pomodoro, Magioni Pizzabodem Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Karvan Cevitam Ranja. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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