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vDay 163: Daily Weight In...(135.2lbs) Down 0.6lbs 😄
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61,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 40,32g.
Frühstück: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Mittagessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Wing (Skin Not Eaten). Abendessen: Martha White Yellow Cornbread & Muffin Mix. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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