Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 11,44g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 66,49g.
Frühstück: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Suco Verde, Gengibre, Água de Coco, Limão, Q-Vita Farinha de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho, Friboi Picanha. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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