Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 310,78g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Uvas, Carne Moída Refogada, Chuchu, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Casa Suíça Bolo Zero Adição De Açúcar Sabor Chocolate. Abendessen: Nutrify Marzipan Bar, Pinhão Cozido, Macarrão, Mel. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Kopenhagen Língua de Gato, Caqui. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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