Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 249,74g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Manzana, Hacendado Pan Rustico, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ruffles York'eso. Snacks/Sonstiges: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Polvorón, Nestea Al Limón sin Azúcares. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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