Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 145,74g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ブルーベリー. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Abendessen: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 醤油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, 長ねぎ, しめじ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), ひじき煮, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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1226 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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