Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Wal-Mart Granny Smith Apple, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Ken's Fat Free Italian Dressing, Subway Turkey Breast Meat, Subway Turkey Breast Salad. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Green Giant Just For One - Niblets Corn & Butter Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Christiana's Gewichtsverlauf
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