Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 68,58g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 290,83g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Цикорий с молоком, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Чай, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое). Abendessen: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Клубника с Сахаром, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Roshen Рачки, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. mehr...
|
|
2734 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|