Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1109 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 166,43g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bananas, Earth's Pride Organics Premium Triple Berry Blend, Sun Warrior Vanilla Protein Powder. Mittagessen: Australis Barramundi, Bell Peppers, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Onions, Lime, Cilantro (Coriander). Abendessen: Ballymaloe Ballymaloe Country Relish (Original), Martin's Sandwich Potato Rolls, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g). Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel. mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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