Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2011
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113,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 8,15g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 24,57g.
Frühstück: Healthy 100% Whey, 8th continent soy milk. Mittagessen: shredded cheese, fat free refried beans. Abendessen: super whey protein shot. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Momster's Gewichtsverlauf
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