Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mehrkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Deutscher Gouda. Mittagessen: Gefrorene Blaubeeren, Barnhouse Granola, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Abendessen: Ei, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Zucchini, Barilla Vollkorn Nudeln, Brokkoli. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Elke-kg's Gewichtsverlauf
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