Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 230,25g.
Frühstück: Bonne Omenasose, Kotimaista Kauralese, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Mustikka. Mittagessen: Kariniemen Hunajainen Chili Sisäfileepihvi, Lieksan Valkosipulivoi, Apetit Kartanon Kasvikset. Abendessen: Tomaatti Mozarella Pasta, Tesco Mixed Bean Salad. Snacks/Sonstiges: Bonne Omenasose, Kotimaista Kauralese, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustaherukka. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Juoksumatto 7km - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sonkku83's Gewichtsverlauf
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