Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 73,06g | Eiw: 202,03g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Грузинский, Яйцо, Русагрогрупп Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%. Mittagessen: Говядина Постная, Макфа Макароны Витки, Макфа Макароны Спиральки. Abendessen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Myprotein Oats & Whey Protein Bar, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtirlec8686's Gewichtsverlauf
|