Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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149,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 66,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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980 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 49,50g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Monster Beverage Monster Rehab, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Mann's Sunny Shores Broccolini, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Monster Beverage Monster Rehab, Nestle Crunch Bar (Miniature), Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Joelmel's Gewichtsverlauf
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