Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 37,88g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Зерница Хлебные Палочки с Маком, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Перепелиное Яйцо, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви , Принцесса Ява Чай Каркаде, Красная Цена Миндаль , Чернослив, Из Села Удоево Творог 0%. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Тореро Вафельные Коржи, Принцесса Ява Чай Каркаде. Abendessen: Курица Вареная, Зерница Хлебные Палочки, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Куриный Бульон, Свекла Вареная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Принцесса Ява Чай Каркаде. mehr...
|
|
1618 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Muay Thai - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|