Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Irresistibles Angus Beef Meatballs, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Coffee with Milk. Mittagessen: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate. Abendessen: Dinner Rolls , Corn, Steak. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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