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setelah skian purnama bb stuck, tp bodoamat😁 trnyata trakhir nginput pertengahan januari
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Sayur Tahu Toge, Bakso Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kacang Mete, Indomaret Kacang Koro, Nestle Dancow Fortigro, Pisang. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur, Cabai Merah atau Rawit. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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deandvita's Gewichtsverlauf
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