Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: Graham Crackers, Grapefruit (Pink and Red and White) , No Name Smooth Peanut Butter Light, Weight Watchers Multigrain Bread. Abendessen: Butter , Safeway French Bread, Safeway Crusty Buns, Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Top Round (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Enjoy Life Gingerbread Spice Cookies, Watermelon , Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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joanne9876's Gewichtsverlauf
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