Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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85 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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206 kcal
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Fett: 9,03g | Eiw: 12,73g | Kohlh: 19,10g.
Frühstück: Té sin Azúcar, Huevo (Entero), Espinacas Cocidas (Frescas). Mittagessen: Verde Valle Arroz con Tomate , Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo (Entero). mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Bügeln - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Brend Tellez's Gewichtsverlauf
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