Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2009
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141,7 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 12,79g.
Frühstück: fish oil pills, bacon, turkey sausage. Mittagessen: Red Tomatoes, cole slaw, pickle, romaine, Chicken or Turkey Salad. mehr...
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4316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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