Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Strawberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Chargrilled Chicken Club Sandwich. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Fit & Active Wheat Bread, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Trader Joe's Diced Onions, Mustard, Heritage Farm Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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