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Down from 227 on Monday. Body Weight Muscle, control of food intake, water, and sleep. No fasting but going to try fasting.
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101,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 325,90g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Mittagessen: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Abendessen: Chiquita Banana. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Fasting, inspired by another FSer, was an absolute win for me. Fastest fat loss and body transformation by far. First time ever under 10% body fat. About the same age as you. Let's go!
08 Mai 21 vom Mitglied: jimmiepop
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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