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I'm coming down and things are looking up!
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85,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 124,41g.
Frühstück: Scrambled Egg, Classic, Toasted White Bread, Country Spread Medium Fat. Mittagessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Onions, Lean Minced Beef. Abendessen: Bolognese, 2 Minute Noodles. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Coffee with Milk, Apples. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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