Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 37,01g | Eiw: 191,76g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: الكبير فلافل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Kraft Cheddar Cheese. Mittagessen: Almarai Cheese Slices, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفول السوداني أو فستق العبيد, فرشلي شراب الكاراميل - خالي من السكر , Dymatize iso100 protein, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Cacao كاكاو, Foster Clark’S Baking Powder, هناء شوفان. Abendessen: البصل, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, قودي ذرة ذهبية كاملة, فيكتوري قطع فطر مشروم, الفليفة, زبدة غير مملحة, بوك جبنة كريم لايت, ساديا صدور دجاج طرية. Snacks/Sonstiges: Foster Clark’S Baking Powder, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, هناء شوفان, Dymatize iso100 protein. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|