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Finally seeing results! Yay me!
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173,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 105,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2265 kcal
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Fett: 112,50g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: Hormel Little Sizzlers Pork Sausage, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Silk Light Almond Milk. Abendessen: Lean Pockets Four Cheese Pizza, Lean Pockets Whole Grain Three Cheese & Broccoli, El Charrito Chicken Enchilada Dinner. Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Protein shake. mehr...
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6717 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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buttercup30's Gewichtsverlauf
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