Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 219,50g.
Frühstück: SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, Light Multigrain English Muffin, PlumSmart Light Juice, Fat Free Hazelnut Creamer, 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, egg. Mittagessen: apple, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Quick 1 Minute Oats, Craisins. Abendessen: Pecan Nuts, hyvee, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Fudge turtle donna, Virginia Deli Ham, Chunky Salsa, light nacho snacks 1/2 the calories, cherry greek yogurt. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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donnamary's Gewichtsverlauf
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