Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 164,94g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Plátano, Mangos, Pimiento Rojo, FUD Queso Panela, Pan Integral (12 Granos), Leche 100 Reducida en Grasa, Espinacas, Tomates, Pechuga de Pollo. Mittagessen: Bistec de Res, Cebollas, Espárragos, Arroz Blanco. Abendessen: Leche 100 Reducida en Grasa, Crema de Cacahuate, Cocoa 100% Natural, Yogurt Griego, Stevia, Atún en Agua, Tomates. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chocolate Fudge Brownies. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ivan armenta's Gewichtsverlauf
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