Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Sal, Danone Gelatina Dany, Agua, Tortillas de Maíz, Barbacoa, Chile Jalapeño, Cebolla Frita, Champiñones. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Guacamole con Tomate, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Clara de Huevo, Morrón. Abendessen: Zumo de Limón, Aceite Vegetal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Cerdo Molida (Cocida). Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jesvann's Gewichtsverlauf
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