Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 87,21g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 69,45g.
Frühstück: Fröknäcke, Brieost, Örtte. Mittagessen: Coop Creme Fraiche, Gröna Ärtor, Morötter, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Abendessen: Hellmanns Majonäs, Tonfisksallad med Ägg. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Önos Marmelad, Kolibrie Brie, Fröknäcke. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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