Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 144,73g.
Frühstück: Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Dr. Oetker Kakao, Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Birşah Laktozsuz Süt, Ceviz, Çilek, Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Fıstık Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Burch Karabuğday Patlağı . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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