Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Café (Instantâneo). Mittagessen: Acelga Cozida, Peito de Frango, Berinjela Cozida. Abendessen: McDonald's Premium Salad Grill. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Manteiga Light, Taeq Geléia Diet de Goiaba, DIA Torrada Integral, Acelga Cozida, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Ricota, DIA Torrada Integral. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Tata Ravasi's Gewichtsverlauf
|