Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 19,29g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 34,94g.
Frühstück: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Harry Vital-Brot, Rotkohl, Kaffee mit Milch. Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maxundsandy's Gewichtsverlauf
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