Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Чай, Мёд, Банан, Творог. Mittagessen: Петрушка, Агрокомплекс Йогурт без Добавок, Курица Вареная, Чай, Овсяноблин, 6 Соток Кукуруза, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Фудэксперт Блины с Куриной Печенью, Рот Фронт Галеты Армейские, Зеленое Яблоко, Чай, Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай. mehr...
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618 kcal
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Bewegung:
шаги(5100) - 15 Stunden, небольшая тренировка - 6 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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soffi_n.y.view's Gewichtsverlauf
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