Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Bell Peppers, Cucumber, Cod Liver Fish Oil , Almonds , Brazil Nuts, Pirkka Suomalainen Pensasmustikka, Kotimaista Kuohukerma, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Arki Raejuusto, Valio Kahvimaito. Mittagessen: Whole Milk, Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Gefilus Piimä 1%, Whey'mo Protein Shake Vanilla. Abendessen: Carrots , Lettuce, Pirkka Avokado, Green String Beans, Mushrooms, Butter, Tomatoes, Egg, X-Tra Mozzarella 10%. Snacks/Sonstiges: Valio Kahvimaito, Pirkka Kaakaojauhe. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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simoroshka's Gewichtsverlauf
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