Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multi Grãos. Mittagessen: Banana Prata, Alcatra, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Tomates Cereja, Abobrinha, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Tomates Cereja, Agrião, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Ameixas, Elegê Leite UHT Integral, Morangos Congelados. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chris iglesias's Gewichtsverlauf
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