Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Козельское Молоко Бифилактин, Пятерочка Хлеб Заварной. Mittagessen: Говядина Отварная, Запеченный Картофель. Abendessen: Запеченный Картофель, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Яблоко Зеленое, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Delphi Персики Консервированные. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Apia-Moa's Gewichtsverlauf
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