poisson1903's Notizen, 10 Mai 21

Вчера начала ходить с Лесли Сансон, первый уровень, 15 мин, очень понравилось. Еще пилатес по утрам по 20 мин примерно месяц.

56 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1249 kcal

Fett: 55,83g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 129,91g.   Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Любимый Город Сметана 15%, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Соевый Соус, Зеленый Лук, Булгур (Вареный), Окей Голень Индейки без Кожи. Abendessen: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Мирель Пирожное Картошка, Овсяноблин с Сыром, Картофельное Пюре на Воде, Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, SPAR Оладушки Ванильные, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка. mehr...