Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
|
85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 86,84g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Kinino Goma de Mandioca Hidratada, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cabotia. Abendessen: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Bullight Bife de Pernil. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco Low Carb, Ovo Cozido, Danone Iogurte Natural Integral , Cappuccino, Coco Seco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Mamão Formosa. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belleonardi's Gewichtsverlauf
|