Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. Mittagessen: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Çoban Salatası, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yayla Keten Tohumu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kayısı, Badem, Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ceviz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sevil asan's Gewichtsverlauf
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