Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 349,94g.
Frühstück: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Mittagessen: Cabbage Soup, Whole Wheat Bread. Abendessen: Old El Paso Soft Tortillas, Uncle Ben's Bistro Express Mexican Style, Guacamole, Old El Paso Refried Beans, El Monterey Charbroiled Chicken Breast & Cheese Quesadillas, Corona Corona Extra, Baxter Sour Cream (Light), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Frozen Margarita, Lettuce, Lime. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Drumming - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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