Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Frozen Cherries, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Mittagessen: Asda Pork Pie. Abendessen: Tilda Basmati Rice, Uncle Ben's Sweet & Sour, MuscleFood Pork Loin Steak, Tesco Red Pepper, Asda Spring Onions. Snacks/Sonstiges: McVitie's Cheese Savouries, Godiva Blood Orange Chocolate, Kallo Yoghurt Topped Rice Cake, Weetabix Weetabix Protein, Sainsbury's Whole Milk. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angbane's Gewichtsverlauf
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