Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
|
100,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 52,74g.
Frühstück: Natural Planet Jugo Verde Detox Diet, Member's Mark Aderezo Cesar, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Queso Parmesano (Rallado), Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Mittagessen: Picadillo, Kraft Queso Parmesano Rallado, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano. mehr...
|
|
3498 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 10 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesvann's Gewichtsverlauf
|