Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Кофе, Варенье, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Город Сыра Сыр Копченый , Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Кёльн, Аладушкин Хлеб Кёльн, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Варенье, Творог 5%, Кофе, Сыр Российский, Хлебец. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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