Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Bauernbrot, Purland Frisches Mett, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Spinat, Gefro Lauch Cremesuppe, Reishunger Reispasta Spaghetti. Abendessen: Roter Tafelwein, Cucina Frutti Di Mare, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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