Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 37,57g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: The Original & Best Corn Flakes, Cinnamon Bun Coffee Creamer, 2% Reduced Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Garlic Chicken Spring Rolls. Abendessen: Cut Green Beans, Whole Kernel Sweet Corn 50%Lower Sodium, Complete Meals - Cheesy Chicken. Snacks/Sonstiges: Mints, McFlurry with Oreo Cookies, Halls Vitamin C Drops. mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Child Care - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deb_bluerose's Gewichtsverlauf
|